Tag Archives: vitamin C

Vjerovatno ste čuli za izreku: “Jedna jabuka na dan tjera doktora van”, Ali baš kao i jabuke, pomorandže takođe imaju mnoge zdravstvene prednosti. One su izvor vitamina C i antioksidativnih hranjivih supstanci. Ali šta se događa ako ih jedete svakog dana? Jačanje imunitetaRedovna konzumacija narandži i drugog voća i povrća …

Magnezijum i kalcijum koji se nalaze u kupinama su veoma bitni za održavanje zdravlja kostiju Kupina obiluje moćnim antioksidansima, a naročito elagitaninom, kojeg nema gotovo ni u jednoj drugoj namirnici. Kupine se ubrajaju u superhranu, prvenstveno zbog ljekovitih antioksidansa, kao što su antocijani, vitamin C, vitamin E, elaginska kisjelina i …