utorak , 3 decembra 2024
Početna / Život / Da li ste spremni za pomjeranje sata? Za neke to može da bude posebno stresno

Da li ste spremni za pomjeranje sata? Za neke to može da bude posebno stresno

Zbog prelaska na “zimsko računanje vremena” ova grupa ljudi može da postane vrlo uznemirena ili zbunjena. Prelazak na ‘zimsko računanje vremena’ moglo bi da prouzrokuje probleme kod osoba s demencijom, objavio je BBC.

Britansko Društvo za Alchajimerovu bolest kaže da bi ih pomeranje satova unazad, koje nam sljijedi za vikenda, moglo dezorjentisati.

S obzirom na to da zimska jutra postaju mračnija, ljudima s demencijom može da bude teško da prilagode svoje obrasce spavanja. Njihovom cirkadijalnom biološkom satu uz to treba više vremena da se adaptira na novu situaciju.

Kako dani postaju kraći, neke osobe s demencijom mogu da dožive i “sindrom zalazećeg sunca”, što je promjena ponašanja u kasnijim poslijepodnevnim satima.

U tom slučaju dementna osoba može da postane vrlo uznemirena ili zbunjena.

Demencija je sindrom povezan s neprekidnim opadanjem funkcionisanja mozga. Alchajmerova bolest je vrsta demencije i jedan od njenih najčešće dijagnostifikovanih oblika.

Simptomi demencije uključuju probleme s gubitkom pamćenja i mentalnom oštrinom i brzinom.

Pojedincima može da bude teško da pravilno govore, a za bolest su karakteristični i problemi s raspoloženjem i rasuđivanjem u određenim situacijama.

Dobrotvorna organizacija podsjeća da oni koji brinu o dementnim osobama mogu da preduzmu korake koji će im pomoći da se u manjem opsegu poremete i izmijeni njihova dnevna rutina:

Pridržavate se rutine tokom dana i prije spavanja, čime se može regulisati poremećeni tjelesni sat. To se odnosi na obroke i vježbanje svaki dan u isto vrijeme.

Izlazak napolje tokom jutra jer doprinosi uspostavljanju unutarašnjeg tjelesnog sata dementne osobe i čini je umornijom i pospanijom uveče.

Izbjegavati ono što tokom dana može da omete san, poput konzumiranja kofeina i dremanja po danu.

Dr Tim Beanland iz Društva za Alchajmerovu bolest kaže da je za većinu nas vraćanje satova unazad “bezbrižno sleganje ramenima” i samo zahtijeva da prilagodimo kazaljke na satovima kod kuće.

No za osobe s demencijom to može da “izazove anksioznost, zbunjenost i razdražljivost”, rekao je.

Izvor-cdm

About Pljevaljske Novine

Pogledajte i

Ne možete da prestanete da jedete kada ste pod stresom

Jedenje pod stresom često je izazvano nekim nezdravim silama koje bismo željeli maknuti iz svojeg …

Ostavite odgovor