nedelja , 25 februara 2024
Početna / Tag Archives: ishrana

Tag Archives: ishrana

Ne jedete hljeb? Sedam razloga zašto bi trebalo da ga vratite u ishranu

Nutricionisti se slažu – postoji niz razloga zašto biste trebalo udovoljiti svojoj žudnji za ugljenim hidratima. Ovo je sedam najvažnijih.  Ilustracija (Foto: Pixabay) Imaćete više energije Ugljeni hidrati nijesu nužno loši za vas, kaže Dejvn Džekson Blatner, autor knjige The Superfood Swap. Prava vrsta ugljenih hidrata obezbjeđuje dugotrajnu energiju tokom …

Pročitaj više »

Zašto su neka kokošija jaja bijela, a neka smeđa?

Kokošija jaja mogu biti u različitim bojama, a uobičajeno je da se u supermarketu mogu naći i smeđa i bijela jaja. Međutim, mnogi ljudi ne znaju šta uzrokuje različite boje jaja.  Ilustracija (Foto: Pixbay.com) Odgovor je zapravo vrlo jednostavan. Boja jaja zavisi o vrsti kokoši. Na primjer, White Leghorn kokoši …

Pročitaj više »

Svaki drugi stanovnik Crne Gore gojazan

Gojaznost je problem sa kojim se suočava svaki drugi stanovnik Crne Gore, dok čak 40 odsto djece ima prekomjernu težinu, pokazuju posljednja istraživanja. Ipak, cilj ne treba da bude samo skidanje kilograma već mijenjanje životnih navika kako bi imali trajne rezultate, savjetuju stručnjaci. Da se sve može kad se hoće …

Pročitaj više »

Skupoća diktira jelovnik, gojazne djece sve više

Dok cijene rastu, većina građana prinuđena je da jelovnik prilagodi sve nižoj kupovnoj moći. Najviše se kupuje jeftina, a samim tim i nezdrava hrana. Jedna od posljedica svega toga je problem dječje gojaznosti koji postaje sve ozbiljniji. Posljednji podaci pokazuju da smo po gojaznosti djece među deset prvih zemalja u …

Pročitaj više »

Studija: Potrošnja mesa globalno neodrživa

Sadašnja potrošnja mesa i proizvodnja na postojeći način ugrožava globalno snabdijevanje ljudi hranom i nije dugoročno održiva, upozorava konsultantska firma PvC, pozivajući se na sopstvenu studiju objavljenu juče. Proizvodnja hrane u globalnoj potrošnji slatke vode sada učestvuje sa dve trećine, au zagađenju učestvuje sa tri četvrtine. Uz to, navodi se u …

Pročitaj više »

NAMIRNICE KOJE ŠTITE MOZAK

Upalni procesi u mozgu se povezuju sa različitim hroničnim neurodegenerativnim bolestima kao što je demencija. Ako stalno jedete nezdrave namirnice, to dovodi do poremećaja opšteg zdravlja, češćeg obolevanja, kao i niskog nivoa energije. Više obraćamo pažnju na zdravlje drugih organa, a manje se bavimo našim psihofizičkim stanjem. Osećaj da često …

Pročitaj više »

Štitasta žlezda i metabolizam

Promene u bazalnom metabolizmu povezane su sa promenama u energetskom bilansu Svi znamo da poremećen rad štitaste žlezde može da dovede do gojaznosti. Ali, kakav je tačno odnos između štitaste žlezde i telesne težine? – Kad štitasta žlezda ne radi kako treba, utiče na takozvani bazalni metabolizam – kaže dr …

Pročitaj više »